23 februari 2024

Feelings of one who overthinks...


  1. They think everything is their fault
  2. Need constant reassurance
  3. Make up scenarios in there head
  4. Are sensitive and emotional
  5. Assume people are mad at them (sometimes for no reason)
  6. Need someone to listen to them
  7. They care a lot for others (instead of themselves)
  8. They read between the lines of texts
  9. They can't let things go
  10. They over love

You don't choose to be that kind of person, it's my personality so it never goes away. It's hard for both myself but also others around me...especially new people who don't know how i work or why.

Even though I have worked so much on myself, I am still who I am. Only that now I understand it and can correct myself many times, think again. I should be happy, I at least woke up and understood who I am and why....there are many people who go through life and never understand, never get answers.

Understand that there is nothing wrong with you, you are not worse than others, you are worth so much more than you understand. You shouldn't have to change yourself for others to like you, instead learn who you are and love yourself. 

Because no one is like you, there will never be anyone as wonderful and crazy as you ever again. Think of it this way, out of all the millions of sperm, you won 👊

Maybe there was a reason for that? 
You are unique, different, but that is what is so wonderful about YOU!!! 💖

Inga kommentarer:
Kategorier , , , , ,

17 februari 2024

Överanalysera och ÖvertĂ€nka....

Överanalysera och övertĂ€nka det Ă€r nĂ„got jag Ă€r himla bra pĂ„ och desto mer jag har i skallen som brĂ„kar, mĂ„nga saker som strular, mycket nytt som förĂ€ndras eller desto tröttare jag Ă€r desto mer övertĂ€nker/överanalyserar jag saker.... 

Ibland Ă€r det en bra sak, för det har fĂ„tt mig att backa frĂ„n saker som kunde ha slutat illa. Men ocksĂ„ bra för man analyserar saker om sig sjĂ€lv, förstĂ„r sig sjĂ€lv bĂ€ttre. Vilket i sin tur ocksĂ„ lett till att jag kunnat jobba med mig sjĂ€lv pĂ„ ett helt annat sĂ€tt. Det kĂ€nns verkligen som dom sista tvĂ„ Ă„ren ha vart ....ögon öppnande för mig. 

Man mognat men vĂ„ga inte sĂ€ga att jag vuxit upp för jag vĂ€gra 😂 Men mogna har jag nog inte kunnat göra om jag inte övertĂ€nker och överanalysera. Jag hade bara puttat bort det och inte brytt mig som jag gjort förut, istĂ€llet för att försöka förstĂ„ det och se pĂ„ allt frĂ„n olika perspektiv och inte fastna pĂ„ bara mitt perspektiv. NĂ„got jag tror mĂ„nga skulle behöva göra, försöka förstĂ„ att alla Ă€r olika och försöka se sakerna frĂ„n andras perspektiv ocksĂ„...man kan juh rĂ„ka lĂ€ra sig nĂ„got 😇

SÄ vad Àr överanalysera?

Överanalyserande Ă€r att grubbla över ett problem, utan att egentligen försöka lösa det. ÖvertĂ€nkande kommer i tvĂ„ olika former: tĂ€nka pĂ„ det som har hĂ€nt och/eller tĂ€nka och oroa sig för det som kommer att hĂ€nda. Personer som överanalyserar drabbas oftare av Ă„ngest och panikĂ„ngest kĂ€nslor.

Är du en överanalytiker (fancy titel) sĂ„ pĂ„gĂ„r det extremt mycket saker i din hjĂ€rna. Du har förmodligen tusen situationer och konversationer att grubbla över.

Varför Överanalyserar man?

Att överanalysera sina val Ă€r ett vanligt sĂ€tt att köra fast i livet – bĂ„de i stort och i smĂ„tt. PĂ„ engelska kallas det för analysis paralysis, och innebörden Ă€r att man analyserar tillvaron till den grad att man blir handlingsförlamad.

Hur vet man att man överanalysera?

1.Du har svÄrt att fatta beslut

Har du problem med att fatta beslut som rör allt ifrĂ„n vad du ska Ă€ta, vad du ska ha pĂ„ dig eller om du ska ta det dĂ€r jobbet sĂ„ Ă€r det troligtvis sĂ„ att du överanalyserar. IstĂ€llet ska du bara ta nĂ„gonting, blir det fel kan du rĂ€tta till det senare. 

2. Du sover dÄligt

Är du en överanalytiker (fancy titel) sĂ„ pĂ„gĂ„r det extremt mycket saker i din hjĂ€rna. Du har förmodligen tusen situationer och konversationer att grubbla över. DĂ„ Ă€r det inte konstigt att du inte kan sova. NĂ€r dina tankar börja pĂ„verka din sömn blir det problem. HĂ€r Ă€r nĂ„gra tips som kan hjĂ€lpa dig. 

3. Du pratar alltid om samma saker

NĂ€r du överanalyserar nĂ„gonting blir det lĂ€tt att du frĂ„gar dina vĂ€nner om samma sak. Om och om igen. Tillslut orkar de inte lyssna pĂ„ nĂ€r du gĂ„r igenom samma sak för tusende gĂ„ngen. Det spelar ingen roll hur mĂ„nga gĂ„nger du stĂ€ller frĂ„gan, du kommer förmodligen alltid fĂ„ samma svar. 

4. Du funderar jÀmt

Du gĂ„r igenom varenda liten detalj frĂ„n det dĂ€r mötet och spelar upp olika situationer för att tillslut hitta den avgörande detaljen. Vad det Ă€r, det vet du inte. Detta kommer ta sĂ„ mycket energi av dig och du kommer inte komma fram till nĂ„gonting, det enda som kommer hĂ€nda Ă€r att du kommer mĂ„ dĂ„ligt. NĂ€r du överanalyserar hittar du nĂ€stan alltid bara det dĂ„liga sakerna. 

5. Du litar inte pÄ din instinkt

HĂ€nder det att du struntar i att lyssna pĂ„ din magkĂ€nsla och istĂ€llet försöka göra en för- och emot-lista? DĂ„ vet du nog vad vi kommer sĂ€ga nu. Du tĂ€nker för mycket. Gör listan, men tĂ€nk inte för mycket pĂ„ vad det stĂ„r utan lĂ„t din magkĂ€nsla bestĂ€mma och lita pĂ„ den. 

6. Du behöver ha all information för att kunna bestÀmma dig

Att fatta ett beslut utan att ha lĂ€st pĂ„ precis allt Ă€r en omöjlighet. Du behöver all fakta och information, för det kan ju bli fel. 

7. Du missar deadlines

Det spelar ingen roll att du satt en timmes deadline för att göra klart en uppgift. Du har sÄ mÄnga saker att tÀnka igenom att du missar den och Àven den du satt efter.

 

9 smarta tips till dig som stĂ€ndigt Ă¶veranalyserar

  1. StÀll klockan för "överanalysera"-tid. ...
  2. Lev i nuet. ...
  3. Distrahera dig med nÄgot annat. ...
  4. Försök tÀnka positivt. ...
  5. Inse att du inte Ă€r perfekt – och sluta strĂ€va efter det. ...
  6. Var medveten om nÀr det hÀnder. ...
  7. Ta hjÀlp av en vÀn. ...
  8. AnvĂ€nd dig av lappar för att sluta överanalysera.
  9. Omge dig av positiva mÀnniskor som ger dig energi.

Vad menas med att man ÖvertĂ€nker?

ÖvertĂ€nkande kan göra dig besatt. SĂ„ mycket att du inte riktigt kan tĂ€nka klart. Enligt livscoachen Rebecca Ore Ă€r det vanligt att övertĂ€nkare inte litar pĂ„ att de hittat rĂ€tt lösning pĂ„ ett problem. I stĂ€llet tĂ€nker de pĂ„ samma fakta om och om igen och tar inga steg framĂ„t

Vad kan man göra mot ÖvertĂ€nkande?

  1. Se tecknen. Vi mĂ€nniskor har förmĂ„gan att i viss mĂ„n kunna förutse vad som kan hĂ€nda. ...
  2. AvsÀtt tid för oro. ...
  3. UtvÀrdera dina förutsÀgelser. ...
  4. Bli bekvÀm med obehag. ...
  5. Styr om dina tankar. ...
  6. Be om hjÀlp.

Vad hĂ€nder om man ÖvertĂ€nker för mycket?

Det handlar om tvĂ„ olika saker, som kanske hĂ€nger ihop till viss del. Dels sĂ„ ”övertĂ€nker” du pĂ„ saker, fastnar i negativa tankar och TROR, pĂ„ dom. Tankarna fĂ„r dig att bli orolig och mĂ„ dĂ„ligt.

bild

Nu Àr det sÄ enkelt för personer som inte överanalyserar eller övertÀnker att bara sÀga...."slÀpp det, det Àr bara att slÀppa och gÄ vidare" Men det funka faktiskt inte sÄ, Àn hur mycket man vill sÄ gÄr det inte göra bara sÄ dÀr. HjÀrnan Àr den kroppsdelen mÀnniskan har som Àr bland den svÄraste att förstÄ sig pÄ, för den funkar inte lika för alla. Och bara för att en sak funka pÄ en person Àr det inte sÀkert det funka pÄ nÀsta person, precis som medicin. Vi ill den ska funka pÄ alla, men bara för det funkade pÄ dom 1000 personerna den testades pÄ Àr det inte givet att det kommer funka pÄ just dig....

MĂ€nniskan Ă€r komplex, vi förstĂ„r till en viss del varför folk gör som dom gör MEN det Ă€r alltid nĂ„got som sticker ut som vi inte kan förklara eller förstĂ„ oss pĂ„. Vi kommer aldrig förstĂ„ oss pĂ„ alla, men vissa saker vi har, hur vi vĂ€xte upp, allt i vĂ„ran ungdom kan förklara mĂ„nga saker. Men mĂ€nniskan utvecklas sĂ„ vĂ„ra beteenden, sjukdomar...allt, Ă€ndras sĂ„ vi kommer aldrig kunna förstĂ„ alla. 

Men det vore vĂ€l bra....om vi i alla fall kunde ha mer kunskap för att kunna förstĂ„ varandra bĂ€ttre ?!?! 💕



Inga kommentarer:
Kategorier , , , , ,

12 februari 2024

Att dejta....

Om detta Ă€mne kan man skriva hur mycket som helst, det tar aldrig stopp. 

Nu Àr jag inte singel lÀngre sÄ dejtande fÄr jag hoppa men jag har mÄnga vÀnner som dejtar för fullt. Men vad ska man ha för krav? Vad Àr alldeles för höga krav att sÀtta??

Vi alla har en checklista dÀr man gÀrna vill checka av sÄ mÄnga rutor som möjligt nÀr man ska trÀffa en tilltÀnkt "livs partner". Man vill gÀrna hitta rÀtt pÄ en gÄng sÄ man ska slippa gÄ igenom detta dejtande, velandet, tidskrÀvande, hjÀrtskÀrande moment om och om igen.
SÄ vilka krav hÄller man tyngst pÄ?
Bör man lĂ€tta pĂ„ nĂ„gra krav och inte vara för "picky" ?? 

SĂ„ jag frĂ„ga runt bland singel vĂ€nner vad dom har för krav och vilket tĂ€nkt dom har bakom att dejta. SkrĂ€mmande var att se skillnaden pĂ„ mĂ€n och kvinnor, hur man tĂ€nker. En sak som ocksĂ„ Ă€r skrĂ€mmande Ă€r dessa 7 saker som nĂ€stan varje kvinna sĂ€ger, nĂ„got som faktiskt man tar för givet att en man/kvinna ska vara 😕
  1. Inte slÄ
  2. Inte ljuga
  3. Inte tvingas till sexuella saker man inte vill (vÄldta)
  4. Inte manipulera
  5. Inte trycka ned en sÄ man fÄr sÀmre sjÀlvförtroende
  6. Inte vara otrogen
  7. Vara ren sĂ„ man inte luktar svett och ofrĂ€scha dofter, speciellt nedre regionen. 
Jag mena, dessa saker för mig Àr en sjÀlvklarhet men nÀstan varje kvinna har detta med som krav. Man kan tycka att dessa ska inte ens finnas med som krav utan det ska tas som en sjÀlvklarhet. Har detta blivit ett mÄste att skriva ut för att mÀn och kvinnor har....förÀndrats och blivit mer ego centriska, eller helt enkelt inte bryr sig och vill bara ha kontrollen?!?!


Hörde det va en kvinna som sa ...

 "Dom dĂ€r kraven behöver man bara till mĂ€nnen för kvinnorna sköter sig"

Nej du lilla vĂ€nnen sĂ„ Ă€r det faktiskt inte, detta Ă€r bĂ„de hos mĂ€n och kvinnor, finns ingen köns skillnad i detta. Vissa saker Ă€r MER hos mĂ€n Ă€n kvinnor och andra saker Ă€r MER hos kvinnor Ă€n mĂ€n. DĂ€r....Ă€r skillnaden men bĂ„da könen gör det. 

HÀr Àr en lista pÄ nÄgra saker som bÄde mÀn och kvinnor checkar av hos en person, detta Àr lÄngt ifrÄn alla saker men det var som saker flest personer vÀrderade som högst. Dom Àr inte i rangordning.....

  • Hur personen behandlar en
  • Har man samma mĂ„l i livet
  • TĂ€nker/tycker man nĂ„gorlunda lika
  • Intressen
  • Utseendet (kommer fĂ„ en egen punkt lĂ€ngre ned för hĂ€r Ă€r det MÅÅÅNGA saker)
  • Vart personen bor (vissa bryr sig inte att det Ă€r ett annat land medans vissa fĂ„r inte va mer Ă€n en mil bort)
  • Romantisk
  • Vad jobba personen med
  • Har personen barn
  • Har personen djur
  • Musik/film smak
  • Inredning (Ă€r personen en som vill ha mer stilrent med bara svart och vitt eller vill den mer ha ombonat med massa fĂ€rger)
  • Har personen körkort, i sĂ„ fall vilken typ av bil
  • StjĂ€rntecken
  • Gilla personen att resa
  • Gamer
  • Sportig/Soffpotatis
  • TrĂ€na
  • Romantisk
  • Stanna hemma eller ut pĂ„ klubben
  • Ekonomi
  • Vilka vĂ€nner
  • Hur Ă€r ens ex, har man kontakt med dom
  • Är man nĂ€ra till familjen och vart bor dom
  • Vanor man inte vill bryta (som att man reser alltid bort pĂ„ sportlovet, att man firar alltid julen med mamma och pappa, mfl.)
  • Röker
  • Snusar
  • Alkohol
Utseendet....
  • Keps
  • HĂ„rlĂ€ngd
  • HĂ„rfĂ€rg
  • ÖgonfĂ€rg
  • LĂ€ngd
  • Vikt
  • SmĂ„ hĂ€nder
  • Stora hĂ€nder
  • VĂ€ltrĂ€nad
  • OtrĂ€nad
  • Rutor pĂ„ magen
  • Ölmage
  • Stora arm muskler
  • Stora ben muskler
  • Stor rumpa
  • Stora bröst
  • SmĂ„ bröst
  • Glasögon
  • LĂ„nga naglar
  • MĂ„lade naglar (hĂ€nder och tĂ„r)
  • Smycken
  • Sminkad / Osminkad
  • Rakad, vaxad pĂ„ olika stĂ€llen
  • SkĂ€gg, Stubb, Rakad
  • NĂ€s storlek
  • Fyllighet pĂ„ lĂ€pparna
  • Tungan
  • TĂ€nderna
  • Fötterna
  • Vaginan (hur den ser ut, luktar, smakar)
  • Kuken (stor, liten, böjd, rak, stort ollon, tjock skaft, luktar, smakar)
  • HĂ€ng pung, liten pung
  • Tatueringar
  • Piercingar
Ja, som sagt det finns lite att gÄ efter och ÀndÄ har jag inte ens skrivit upp hÀlften men jag lessnade att skriva efter ett tag...hahaha....
NĂ€r man har pratat med sĂ„ mĂ„nga och ser vad dom gĂ„r efter sĂ„ skaka man pĂ„ huvudet och kĂ€nner att...jaaaaaa....alltsĂ„Ă„Ă„Ă„....ska du va sĂ„ HÄR krĂ€sen vette tusan om du nĂ„gonsin kommer hitta nĂ„gon 😩

Men nu sÀger jag inte heller....ta vem faan som helst!!!! Absolut inte, man ska ha krav men man mÄste förstÄ man kan inte sÀtta hur orimliga krav som helst. För jag kan lova, det finns inte en man eller kvinna dÀr ute som Àr HELT PRECIS som du vill att dom ska va. Vi lever inte i en Disney film utan i verkligheten sÄ man fÄr vara lite förnuftigt, ingen Àr perfekt.


Än om jag nu kan tycka att min pojkvĂ€n fasiken Ă€r perfekt sĂ„ har han Ă€ndĂ„ sina saker, han Ă€r inte PERFEKT men han Ă€r "perfekt" för mig 💕 Hans sĂ„dana smĂ„saker kan jag faktiskt leva med, jag vet alla mina smĂ„saker sĂ„ kan han stĂ„ ut med dom kan jag stĂ„ ut med hans 😌💖

VAD....Ă€r viktigast för dig? Vad kan du faktiskt leva med ? 
Skriv ned din egen lista, kolla lite pĂ„ den.....finns det nĂ„got du vill ta bort, lĂ€gga till ? 

Men vi har ocksĂ„ dom som gillar att dejta, dom dejta mer eller mindre allt som rör sig och oftast handla det om sex i slutĂ€ndan, dom dejta för att fĂ„ ha sex med olika typer av personer. Det fĂ„r stĂ„ för dom, alla Ă€r vi olika men var bara försiktig...tĂ€nk er för 💖
Inga kommentarer:
Kategorier ,
Prenumerera pÄ: Kommentarer (Atom)